Responde preguntas – Obesidad


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Responde las siguientes preguntas

  1. ¿Cómo podemos distinguir los distintos grupos de peso?
  2.  Según el vídeo, ¿Cuál es el país con el índice más alto de obesidad? ¿Con qué porcentaje?
  3. Según la investigación de la OMS, ¿Cuántas personas tenían sobrepeso en el año 2016?
  4. ¿Qué causa la obesidad? 
  5. Nombra al menos 3 formas de prevenir la obesidad.

Solución de la actividad

Respuesta a las preguntas

  1.  Estos grupos se miden gracias al Índice de Masa Corporal (IMC), dividiendo el peso entre la talla de la persona. 
  2.  Palau, con un 55,3%. 
  3. 1.900 millones de personas. 
  4. La ingesta excesiva de calorías y el sedentarismo. Si el cuerpo no se mueve, estas calorías no se gastan y se transforman en grasa acumulada, provocando obesidad. 
  5. Comer calorías que no vengan del azúcar, aumentar el consumo de fruta y verdura, legumbres, cereales, frutos secos, etc; practicar deporte con regularidad, caminar, moverse, incluso realizar una operación para reducir el volumen del estómago. 

Texto del vídeo

Desde el año 1975 hasta la actualidad, los casos de obesidad se han triplicado en el mundo. En el año 2016 la OMS realizó una investigación que resultó en 1.900 millones de personas con sobrepeso. De ese grupo, 650 millones tenían obesidad.

¿Qué significa tener sobrepeso u obesidad? Que la grasa se va acumulando más de lo normal en el cuerpo. ¿Cómo podemos distinguir los diferentes grupos de peso normal, sobrepeso y obesidad? Se puede calcular a través del Índice de Masa Corporal (IMC), dividiendo el peso entre la talla de la persona. Existes diferentes grupos:

-IMC entre 25 y 30, que se consideraría sobrepeso. -IMC igual o mayor de 30, que se consideraría obesidad.

En el año 2016, la OMS investigó cuáles eran los países con mayor índice de obesidad. Los primeros son los países de Oceanía, porque comen comida traída de China, Malasia y Filipinas. Estos países son Nauru (61%) las Islas Cook (55,9%) y Palau (55,3%).

En cambio, los países con menos obesidad son Vietnam (2,1%), Bangladesh (3,6%) y Timor Oriental (3,8%).

La obesidad es ocasionada por las calorías que ingerimos. Estas actúan como el combustible del cuerpo, dándole energía y haciéndolo funcionar. Nuestro cuerpo equilibra las calorías ingeridas y las calorías que gastamos. Sin embargo, si comemos demasiado y no nos movemos apenas, esas calorías se transforman en grasa acumulada y causan la obesidad.

La obesidad puede afectar al corazón y los vasos sanguíneos, causar diabetes, dolor en los huesos e incluso cáncer. Esta enfermedad no solo surge por la ingesta de comida, si no también por unas hormonas presentes en la sangre denominadas endocrinas.

¿Cómo podemos reducir la obesidad? Comiendo calorías que no vengan del azúcar; comer más fruta y verdura, legumbres, cereales integrales, frutos secos, etc; practicar deporte con regularidad, caminar, moverse… También se puede realizar una operación para reducir el volumen del estómago.

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